Tips Mencegah Mata Rusak Akibat Layar HP, TV, & Komputer

Cara Mencegah Mata Rusak Dari Layar Ponsel, Televisi, & Komputer/Laptop – mata merupakan indera penglihatan yang sangat vital pada manusia, jika mata tersebut mengalami masalah tentu anda juga merasa tidak nyaman dibuatnya. Untuk itu mari kita menjaga mata dari kerusakan yang disebabkan oleh layar hp, komputer, maupun televisi. Karena komponen-komponen yang dapat merusak mata tersebut memang sering kita gunakan sehari-hari.

Dalam menghindari mata rusak di usia dini sebenarnya cukup mudah untuk kita lakukan, akan tetapi hal ini seringkali diabaikan dan tanpa disadari mata anda menjadi lemah entah itu minus atau rabun jauh maupun dekat. Dijaman yang modern ini kerusakan mata sebenarnya kebanyakan disebabkan oleh ulah kita sendiri, contohnya saja sering tidur larut malam (begadang), terlalu lama menatap layar ponsel, tv, komputer, dan lain sebagainya.

Tanpa adanya asupan vitamin buat mata bisa jadi mata anda akan mengalami kerusakan yang cukup parah, untuk itu khususnya buat anak-anak ada baiknya anda menghindari hal-hal yang bisa merusak mata mereka agar tidak mengalami kerusakan mata di usia dini.

Baca juga :

Seperti penjelasan diatas, disini gadget terupdate bermaksud memberikan beberapa cara untuk melindungi mata anda dari layar hp, tv, dan komputer. Kenapa kami hanya menyebutkan tiga media saja, karena media elektronik tersebut sangat dekat dengan kita dan keluarga dirumah. Lalu apa saja sih tips melindungi mata rusak dari layar hp, televisi, dan komputer ini. berikut penjelasannya :

Tips Melindungi Mata Dari Layar HP, TV, & Komputer :

  • Perhatikan jarak saat sedang melihat/menatap layar hp, tv, dan komputer. Jarak aman saat melihat televisi sekitar 5 meter, dan jarak aman menatap layat hp dan komputer/laptop adalah ½ meter atau lebih (50-60 cm).
  • Kemudian jangan melihat/menatap layar hp, tv, komputer pada ruangan yang gelap. Nyalakan saja lampu ruangan ketika sedang menonton televisi, membuka laptop, dan bermain hp.
  • Tidak boleh terlalu fokus dalam menatap layar hp, komputer, tv. Karena jika terlalu fokus biasanya mata jarang berkedip, dan itu akan membuat mata menjadi kering.
  • Tidak boleh terlalu lama menatap layar hp, komputer, tv. Usahakan sesekali kamu alihkan pandangan ke tempat lain.
  • Perhatikan waktu saat menonton televisi, bermain hp atau komputer. Karena jika terlalu lama bisa merusak mata anda. Saat menonton tv baiknya dilakukan maksimal 1-2 jam, menatap layar hp dan komputer baiknya dilakukan maksimal ½ hingga 1 jam, setelah itu kamu istirahatkan matanya dulu baru kamu bisa melihat layar hp,komputer, dan tv kembali.
  • Tidak boleh menonton televisi, bermain hp dan laptop dalam posisi tiduran, karena itu akan membuat mata anda cepat lelah.
  • Kemudian anda juga bisa menyetel pencahayaan layar hp, komputer, dan tv ke posisi sedang (tidak redup dan tidak terlalu cerah).
  • Dan yang terakhir bagi anda pengguna ponsel dan laptop kamu bisa coba aplikasi pelindung mata yang bisa kalian cari di google playstore.

Demikian beberapa Cara Menghindari Mata Rusak Oleh Radiasi Layar HP, Komputer, TV yang dapat kami jelaskan untuk anda, semoga dengan adanya info ini teman-teman bisa menyadari bahwa mata merupakan organ penting yang harus kita lindungi. Simak juga Cara Buat Infrared Android Secara Manual atau Cara Membuka HP Android Yang Terkunci (Lupa Sandi, Pin, Pola), yang sudah admin siapkan. Terima kasih 🙂

Tips Mencegah Mata Rusak Akibat Layar HP, TV, & Komputer | Admin | 4.5